您目前的位置 : 首页 >> 免费看黄色小说 >> 正文

五招提高免疫力抵抗疾病侵袭

日期:2018-10-29(原创文章,禁止转载)

五招提高免疫力 抵抗疾病侵袭

人体免疫力是指机体抵抗外来侵袭,很多人总是各种疾病不断跟身体的免疫力也有一定关系。如果一个人的免疫力强的话一般的小病并不会影响到身体健康。那么人应该怎样提高免疫力呢?看看下面的这些方法吧。1、莲藕可吃点莲藕,藕是东方吉林哪个医院羊角风好蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。2、晒太阳晒太阳是获取维生素D的重要途径,对于提高免疫力、钙的吸收都有重要作用。国外有研究专家说:“维生素D代谢的半衰期长达30-60天”,现在#每天晒太阳15分钟#左右,能使人体制造大约2万国际单位(500微克)的维生素D!3、不贪睡国外研究专家称,可能很多人会认为在一晚上的睡眠之后感觉更好,但实际上睡得过多并不会让免疫系统受益,研究显示在几天里适当减少睡眠的时间反而有助于增强免疫系统的能力。4、晨起赤脚走路晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器,身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路,电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。5、磨擦胸腺每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网,所载内容仅供参考!如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bd解放区癫痫病医院在哪里MiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]施秉县癫痫医院评价; 相关推荐警惕最毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中最幼稚的十大心理婚恋心理:黑龙江母猪疯的治疗在哪里亲情决定了爱情?自述:八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌

友情链接:

德音莫违网 | 江山美色全文阅读 | 视频会议软件免费 | 免费六肖中特 | 瑞兰号多少钱一针 | 最新流行音乐下载 | 女儿出嫁请柬