您目前的位置 : 首页 >> 如何复制淘宝店铺 >> 正文

感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

感冒的人都知道,感冒了鼻塞是非常难受的一件事情,这个时候可以了解一些生活中的方法和技巧,比如多补充维生素c,帮助预防缓解感冒的症状,也可以开加湿器,让呼吸能够更顺畅。

1、找一张床

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假回家休息12天,这样可以少将疾病传染给他人。

2、补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

3、吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可哥碱有止咳功效。

4、打开加湿器

冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

5、吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。


哪家医院能治疗好癫痫病
儿童癫痫病
癫痫癫痫治疗费用

友情链接:

德音莫违网 | 江山美色全文阅读 | 视频会议软件免费 | 免费六肖中特 | 瑞兰号多少钱一针 | 最新流行音乐下载 | 女儿出嫁请柬