日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
盐水煮核桃的做法
文章导读
核桃多种微量元素和矿物质，和胡萝卜素、核黄素等多种维生素咸阳有多少家癫痫病医院。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓爱好的坚果类食品之一。今天就为大家说一下盐水煮核桃的作法吧，希望大家会喜欢。
盐水核桃仁的简介及特点
香酥松脆，微有咸味，食之怡人，是营养丰富的美味小食品之一。
菜系及功效：干果制作
盐水核桃仁的制作食材：
核桃仁500克，精盐25克。
盐水核桃仁的做法详细步骤
1.将核桃仁放入热开水中浸泡10～15分钟，然后用手搓去核桃仁上的软皮运城治癫痫的医院，捞出，沥净水分。
2.将去皮的核桃仁摊平，置于阳光下曝晒1天至干。
3.将晒干的核桃仁倒入盐水(预先将盐加250毫升水溶化)盆中拌匀，浸泡15～20分钟后捞出沥净盐水。
4.取铁锅置于文火上烧热，倒入核桃仁翻妙20～25分钟，待其呈黄色时，便可离火。
以上就是盐水煮核桃的作法了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为好;吃得过量，会生痰、恶心福建治疗癫痫医院。另外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁
