日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
25岁MM该如何饮食防皱
年纪跨过25岁以后，肌肤就需要从外界补充营养来预防皱纹。那么饮食防皱有什么注意的事项呢?今天小编为你介绍三招饮食防皱方法。让你正确延缓皱纹出现。
每天吃杂粮粉
每天早上吃一种五谷杂粮磨的粉，超市里很常见。根据身体状况，选择你需要的东西，比如茯苓是对女人是很好的，黑芝麻是养头发的，糙米是清肠的。然后再煮点真正的生燕麦片，一定要煮的，煮好它会有粘稠度，上面那层粘稠的东西对皮肤特别好，最后再来个鸡蛋。
喝水
早上9点到11点喝6杯水，下午3点到5点喝6杯水，这两个最佳饮水点，喝到肚子里不会是废水，而且一天都不会觉得渴。然后就是用荸荠(马蹄)煮水，在冬天喝非常好，特别保湿。还可以喝猕猴桃汁，另外，冬天每天都吃猕猴桃，是补水最好的东西。
祛湿祛瘀
如果你经常很冷天要穿礼服，会受风寒。有段时间特别焦虑，心情不好，就去刺血，真的看到拔出来的是淤滞的血块，而且感觉罐壁上都有一股黑烟。所以没办法避免一些伤害的时候，一定要及时帮身体疏淤排毒。除了治疗，平时要多吃葡萄籽胶囊，还有VC，不定期吃点VE，都很好。
微微健康网美容小编提醒，肌肤预防皱纹离不开去毒和按摩，所以MM要正式喔。
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